日本橋駅直結のもぐもぐキッチンの中に入っているマッサージ店に行ってきました。
肩も腰もこっていて、足もくじいたせいでなんだか張っているし、思い切ってマッサージ６０分
予約しちゃいました。
首から背中、腰、肩甲骨、足と全体にやって頂き３ました。
イタ気持ちイイくらいが良いらしいです。
ここのお店は肩甲骨周りを重点的にやっているそうです。
確かに軽くなった気がします。
２回分のチケットを買ってしまったのでまた近いうちに行こうと思います。
ウトウトしてしまうくらい気持ちよかったです。

酵素で美肌になるんだそうですよ。酵素は老廃物を排出してくれる働きがあるそうです。

踏まれたりすると大きな悲鳴を上げるくらいに痛いものでした。
私の家族に巻き爪は私しかいないのでこの痛みは分かってもらえないようです。
巻き爪はなぜ痛いかと言うと足の親指の爪が丸くなってしまうんですよね。
言葉で説明してもちょっとしにくいのですが、足の親指を真正面から見ると、

本来は爪の部分が上に滑らかなカーブを描いてくっついている所が、

巻き爪の場合は滑らかなカーブどころじゃなくて思いっきり丸くなってしまっているのです。
親指の肉に食い込んでると言った方が分かりやすいんでしょうか。
私は両足巻き爪なのですが、両方の足の爪がしっかりと指に食い込んでいるのが分かるくらいです。
私の場合はまだ軽い巻き爪の方らしいのですが、それでも痛いものは痛いです。
ある時期になると親指に食い込んでいる爪が刺の様になりそれが刺さるようになってくるからです。
もうこうなると歩くのも苦痛で、時間がある時はひたすらと丸まった爪を拡げるようにやっています。

そしてきちんと自分の足に合ったサイズの靴やパンプスを履くという事、などです。
デザイン性に優れた先の細いタイプのパンプスなどは、
爪への負担がかかってしまう事も多く、知らず知らずのうちに
爪に余計な圧力がかかってしまっているんだそうです。
その結果、巻き爪となってしまう事もあるという事です。
普段から足の指が身動きを取れないくらいの足先の細い靴を履いている人は巻き爪にならない様に注意した方がよさそうですね。
また爪を短く切る過ぎたりしてしまっても巻き爪の原因となってしまうことがあるそうです。

巻き爪が原因で、傷が出来てしまったり化膿してしまったり、

そうやってひどくなってしまうと歩けないほどにひどくなってしまう事もあるそうです。
では、巻き爪で何か痛くない様な治療をしてもらいたいという場合はどこへ行けば良いのか？という事です。
一般的には皮膚科が多いようですが、大きな病院が近くにある場合は、
形成外科などでも見て貰う事もあるようです。
これは病院によっても違うようですので、大きな病院の場合は、受付に尋ねると良いと思います。
巻き爪もそうですが、なんでも早いうちに治療を始めることで大きな事にならずに済みます。
少し痛いくらいだからと我慢せずに早めに受診することをお奨めしますね。
そうすることで治療も簡単に早く終わってしまう事も多いですから。
もし化膿などしてひどくなっている場合は、巻き爪だけでなく悪化した皮膚の治療も行っていかなければいけませんよね。
それこそ大事になってしまうので、巻き爪に限らず小さな病気でも早いうちに受診して治療を開始しましょう。

巻き爪って不思議な事にほおっておくとどんどん食い込んで巻いていっちゃうんですよね。
だから巻き爪の爪を切る時はまっすぐに切るようにすると良いらしいです。
これが中々難しくてどうしても爪のカーブに沿って切っちゃうんですよね。指の爪の様に。
普通の爪切りを使っちゃうとどうしてもそうなっちゃうので、巻き爪の人は専用の爪切りと言うのがあるので、そちらを利用すると良いですよ。
巻き爪専用の爪切りはニッパー型になっていて、これなら巻き爪を切る時も斬りやすい設計になっています。
商品の説明には巻き爪を上手に切る方法も載っているので失敗することも少なく上手に切れますよ。
普通の爪切りよりは若干お高いですが、痛い巻き爪を少しでも軽減できるのでお勧めです。

思い当たる原因は取り除くようにしてみましょう。
そして当の巻き爪ケアですが、まずは爪をまっすぐに切る事が大切です。
爪って、カーブになってますので、爪の形に添ってカーブに切ってしまいがちですが、

巻き爪の場合はそれをやってしまうとどんどん巻いていってしまいます。
なので、カーブの形にはしないでまっすぐ、スクエア型とでもいうんでしょうか、そういう形にするのです。
角の部分は皮膚にあたると痛いので、やすりなどで丸くして大丈夫ですよ。
そして、両爪の端の部分にコットン等を挟むのです。
巻いてある部分の間に挟み込む感じですね。
このやり方で巻き爪が治った話も聞きますので是非やってみてくださいね。
コットンを入れる時は、巻いた爪が広がるように入れてみてください。
痛いのに無理して入れる必要はないですよ。
痛くない範囲で少しずつ初めて見てください。

麻酔をかけて巻いてしまっている部分の爪をはぎ取ったりするそうです。
全部爪をはぎ取ることも、巻いている部分だけをはぎ取ることも、その時の巻き爪の状態や医師の判断によって変わるようです。
レーザー治療を扱っている病院ではレーザーでの治療法もあるみたいですよ。
手術の場合は保険がきくとお思いますので、概ね２～3万位かな？と言ったところでしょうか。
しかし、これも病院によって大きく異なってくると思います。
あまりひどくなくて治療を受けるほどではないという場合は、
巻いた爪の所を拡げてコットンなど柔らかいものを挟んでおくと良いそうですよ。
徐々に爪が広がってきて巻き爪が良くなるそうです。

皮膚科でやってもらった巻き爪治療の方は、もう痛くなくなった、という評判の方が多かったように思います。
もちろんこれも通う皮膚科にもよると思いますが。
あと、爪は出来るだけ切りたくないとか、出来れば矯正の方がいいとか自分の希望もあると思いますので、

そういった希望をちゃんと聞いてくれる皮膚科がいいですよね。