巻き爪　予防

巻き爪にならないための予防は昔ですが少し聞いたことがあります。
私がすでに10代のころから巻き爪で悩まされていたのですが、
その原因の一つとして、歩き方があるそうです。
私の場合は両足親指が巻き爪になっているのですが、
親指が土につく歩き方をしていないそうです。
本来なら歩くときに親指にも体の体重がかかることで、
それによって爪も本来の形になるそうなのですが、
私の歩き方が悪いために親指に体の体重がかからず、爪が本来の形にならなかったという事が言えるそうです。
なので、歩き方をしっかりと親指にも体重がかかるような歩き方をするという事、

そしてきちんと自分の足に合ったサイズの靴やパンプスを履くという事、などです。
デザイン性に優れた先の細いタイプのパンプスなどは、
爪への負担がかかってしまう事も多く、知らず知らずのうちに
爪に余計な圧力がかかってしまっているんだそうです。
その結果、巻き爪となってしまう事もあるという事です。
普段から足の指が身動きを取れないくらいの足先の細い靴を履いている人は巻き爪にならない様に注意した方がよさそうですね。
また爪を短く切る過ぎたりしてしまっても巻き爪の原因となってしまうことがあるそうです。